صفحه 23

برای ایجاد تغییرات اساسی و پایدار در زندگی‌تان .....ابتدا باید از مسائلی که مانع شما در راه ایجاد تغییر هستند ، فهرست برداری کنید . فهرست برداری به شما کمک می‌کند که بپذیرید در زندگی‌تان عادت‌ها و رفتارهای منفی وجود دارند . برای پذیرفتن باید کاردیگری هم انجام دهید که بسیار مهم است و آن کار دیگر ، بخشیدن است . برای بخشیدن لازم است که گناهکار و قربانی را بشناسید که معمولا هر دو اینها یک نفر هستند . چون اغلب اوقات بدترین دشمن ما خودمان هستیم . وقتی که خودتان را ببخشید کنار گذاشتن عادت‌های منفی برایتان آسان می‌شود . بخشیدن باعث می‌شود که از درد و رنج به صلح و تعادل برسید .